O que quer que eu levei – não posso terminar nada. Isso se aplica a tudo: problemas com excesso de peso, trabalho, estudo. Por exemplo, decidi perder 10 kg nos próximos três meses, mas no primeiro dia eu caí e comecei a comer tudo em uma fileira. A partir disso eu até ganhei quilogramas adicionais. Recentemente, encontrei um emprego, mas no dia do lançamento recusou o estágio. Acontece, estou marcando uma consulta para os amigos, mas cancelei em uma hora. O que está acontecendo comigo?

Alexandra, 19 anos

Alexandra, é importante observar em que situações você recusa os planos planejados. Você não cancelou todas as reuniões com os amigos.

O que acontece com você no momento em que você quer sair de tudo? Se você acha que é mais importante para você ficar em casa, faça outras coisas, não há nada de errado com isso.

Por que você recusou o estágio? Às vezes, temos medo de realmente encontrar a vida, enfrentar dificuldades, responsabilidade. Tente entender o que você estava com medo. As pessoas em uma idade avançada, quando muito não se tornam disponíveis, muitas vezes se arrependem do que fizeram, mas sobre as quais não se atrevem.

Tente descobrir se você realmente deseja, por exemplo, perder peso ou completar algum projeto? Talvez você seja motivado não pelo desejo interno, mas a opinião de alguém imposta de fora. Portanto, você boicote inconscientemente os objetivos que você não se colocou. Lembre -se daquelas situações em que você conseguiu seguir o plano planejado. Quais eram essas situações? O que você sentiu nesses momentos?

Ter pressa em estabelecer metas, tomar decisões, assumir obrigações. Tire um tempo para pensar. Eles correspondem aos seus desejos? Quão realistas eles são? Talvez perca peso por 10 kg em três meses, um alvo inadequado, e você simplesmente não teve motivação suficiente.